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塞奶是乳房組織中乳汁淤滯的一種情況。當乳汁停止流動時，它會開始堵塞，而就會為細菌的生長創造條件。更糟糕的是，如果不及時治療，會感染成為乳腺炎，而避免塞奶食物有哪些？以下簡單說明。
消炎食品
這類食物將在發炎反應期間幫助身體，發炎本身並不是一件壞事，我們希望身體在必要時發炎，但不希望它過度燃燒，這些食物被證明正好相反！在產後有一個警告，不要生吃這些食物，產後消化系統遲緩，身體需要修復組織，因此母親需要吃有助於修復的食物，而不會消耗額外的能量。生蔬菜在產後較難消化，因此確保食物已煮熟是您在此期間最好的選擇。
富含益生菌的食物
雖然乳腺炎可能是炎症問題，但也可能是細菌感染問題。 下面列出的食物將有助於保持腸道內的細菌平衡，如果您必須服用強效益生菌，因為您的導管堵塞並且不希望它變成乳腺炎，那麼基於孢子的益生菌可以提供幫助，但請注意，這些藥物很強大，因此與正確的醫生一起使用劑量很重要。富含益生菌的食物包括發酵泡菜、康普茶、酸菜、酸奶。
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