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塞奶是乳房組織中乳汁淤滯的一種情況。當乳汁停止流動時,它會開始堵塞,而就會為細菌的生長創造條件。更糟糕的是,如果不及時治療,會感染成為乳腺炎,而避免塞奶食物有哪些?以下簡單說明。
消炎食品
這類食物將在發炎反應期間幫助身體,發炎本身並不是一件壞事,我們希望身體在必要時發炎,但不希望它過度燃燒,這些食物被證明正好相反!在產後有一個警告,不要生吃這些食物,產後消化系統遲緩,身體需要修復組織,因此母親需要吃有助於修復的食物,而不會消耗額外的能量。生蔬菜在產後較難消化,因此確保食物已煮熟是您在此期間最好的選擇。
富含益生菌的食物
雖然乳腺炎可能是炎症問題,但也可能是細菌感染問題。 下面列出的食物將有助於保持腸道內的細菌平衡,如果您必須服用強效益生菌,因為您的導管堵塞並且不希望它變成乳腺炎,那麼基於孢子的益生菌可以提供幫助,但請注意,這些藥物很強大,因此與正確的醫生一起使用劑量很重要。富含益生菌的食物包括發酵泡菜、康普茶、酸菜、酸奶。
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